Если у вас плохое настроение, просто заставьте себя улыбнуться. Психологи подтвердили, что настроение улучшится от самого физического действия улыбки, даже без повода.
Улыбка усиливает иммунную систему человека. Кроме того, она может даже улучшить и физическое здоровье. Когда вы улыбаетесь, ваше тело более расслаблено, и это способствует хорошему здоровью и крепкой иммунной системе.
Улыбка способна снять стресс. Ваше тело начинает вырабатывать эндорфины, даже если вы просто заставляете себя улыбаться. Такая внезапная смена настроения поможет вам снять стресс и почувствовать себя лучше.
Улыбка заразительна – именно так говорят ученые. В исследовании, которое проводилось в Швеции, людям практически не удавалось хмуриться, в то время как они смотрели на улыбающихся людей.
Улыбка —универсальный признак счастья. Так, объятия, поклоны, рукопожатия имеют в разных культурах разные значения, а вот улыбка во всех культурах обозначает счастье и радость.
Улыбаться легче, чем хмуриться. Ученые заметили, что для того, чтобы нахмуриться, телу приходится использовать больше мышц, чем для того, чтобы улыбнуться.
Люди улыбаются даже во время работы. Хотя, конечно, на работе люди улыбаются меньше, чем дома, около 30% исследуемых людей улыбались до 20 раз в день, а 28% - и более 20 раз, находясь на своей работе.
Дети рождаются со способностью улыбаться – даже новорожденные малыши улыбаются во сне. Кроме того, улыбаться могут и слепые от рождения дети, что свидетельствует о том, что способность к улыбке — врожденная.
При улыбке используется до 53 лицевых мышц. И хотя при некоторых видах улыбок используется всего 5 мышц, только это незатейливое действие может заставить работать 53 мышцы одновременно.
Улыбка делает человека более общительным, привлекательным, дружелюбным и уверенным, поэтому те, кто много улыбаются, обычно достигают в жизни большего.
Улыбка привлекательнее, чем макияж. Согласно исследованиям, 70% мужчин считают женщин более привлекательными, когда они улыбаются, нежели когда они используют макияж.
Улыбка – это самое узнаваемое выражение лица. Люди распознают улыбку даже на расстоянии 100 метров.
Женщины улыбаются намного чаще, чем мужчины. Только когда они занимаются схожей работой или принимают схожие социальные роли, они улыбаются одинаково часто. Поэтому ученые считают, что гендерные роли — достаточно гибкие. Мальчики тоже улыбаются реже, чем девочки.
Существует около 19 типов улыбок. Исследователи поделили их на две категории: искренние «чувственные», в которых используется больше мышц. и уважительные «социальные», в которых используется меньше мышц.
Комментариев нет:
Отправить комментарий